申脉穴的位置和作用

功效：

申脉穴是足太阳膀胱经的穴位，它是八脉交会穴之一，具有清热安神的功效，是治疗失眠、癫痫、颈项强痛的特效穴。

主治：

临床上，我们使用申脉穴治疗头痛、眩晕、失眠、癫痫等证。

精准定位：

申脉穴位于足外侧，外踝尖直下与跟骨之间的凹陷处。

取穴方法：

患者取坐位或俯卧位，从外踝尖向下与跟骨之间可以摸到一个凹陷，申脉穴就在凹陷当中。

小贴士

• 取穴方法为临床常用的取穴方法，根据长期临床经验总结而来，操作时建议结合精准定位取穴；

• 本穴的取穴方法使用了手指同身寸定位法，患者自身拇指指间关节的宽度为1寸；

• 取穴成功后，按压局部会有酸胀感。

穴位疗法：

一、 按摩疗法

找到申脉穴，用拇指对申脉穴进行环状按揉，每次100-200下，每天一次，可以缓解治疗目赤肿痛、失眠。

二、 针刺疗法

找到申脉穴，用针灸针直刺0.3-0.5寸，可以治疗头痛、下肢痿痹。

三、 艾灸疗法

找到申脉穴，用艾条距离皮肤3-5厘米，悬灸5-10分钟，可以改善头痛、眩晕。

四、 刮痧疗法

找到申脉穴，用刮痧板与皮肤呈45°，对申脉穴进行单向地刮擦，以局部皮肤潮红为度，每次2-3分钟，可以辅助治疗下肢痿痹。

小贴士

• 按摩时，用力要均匀、柔和、持久，禁止暴力操作，防止皮肤损伤；

• 针刺疗法需由专业医生操作，患者切勿自行操作；

• 艾灸时，及时清理艾灰，防止烫伤皮肤；

• 刮痧时，切勿暴力操作，以患者耐受为度。

穴位配伍：

• 申脉穴与肝俞穴相配伍，可治疗眩晕；

• 申脉穴与阳陵泉穴相配伍，可治疗下肢痿痹；

• 申脉穴与仆参穴相配伍，可治疗癫痫。