如何自检乳腺

自检乳腺的方法：

第一、乳腺自检的时间要对。一般在月经后一周左右在做自检，因为你是月经期或者月经前乳腺因为激素水平的变化而产生水肿或腺泡的水肿，它会干扰查体，会干扰触摸的肿块的表象。

第二、方法要正确。在舒适、温暖的环境里面掉去上衣，双手自然下垂，照镜子先看双侧的乳房是否对称，再看乳头有没有在同一个平面上，看有没有特殊的皮肤改变或乳头的偏斜或乳房皮肤的凹陷等。然后把手举起来看是否有肿块，然后就是滑动触诊，触诊有没有肿块、有没有异常结节等。最后挤压乳头，看乳头有没有溢血、溢液等。