牛油果不需要蒸熟了再吃，牛油果含有丰富的营养元素、矿物质、多种微量元素，含糖量低、含铁量较高，蒸熟会破坏它的营养。但注意孩子6个月以下不适合吃，6个月以上可以少量吃。