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糖尿病患者能吃哪些食物

方朝晖主任医师内分泌科

安徽省中医院
三甲
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糖尿病患者如果血糖控制不佳,可以建议多吃新鲜的蔬菜,或者优质的蛋白质,比如瘦肉、鱼、牛奶来有效的补充蛋白质,减少主食摄入。

糖尿病的患者应该对碳水化合物、脂肪和蛋白质,应该平衡的摄入。一般来说糖尿病的患者,每天摄入的碳水化合物,也就是糖要占到总热量的60%到70%,其次糖尿病患者可以摄入的食物主要是脂肪大约占到15%到20%,其次是蛋白质含量最少每天摄入的量应该占总热量的10%到15%。

糖尿病患者如果血糖控制不佳,可以建议多吃一些新鲜的蔬菜,或者优质的蛋白质,比如瘦肉、鱼、牛奶,来有效的补充蛋白质,减少主食摄入。主食摄入过多会导致血糖在短期内迅速的升高,所以要遵循总体饮食的平衡。根据运动量、血糖的水平来选择不同食物,这样才能够有效的达到饮食平衡,能够防止并发症的发生,同时又不至于使糖尿病患者出现由于热量的不足,导致的营养障碍并发症的发展。

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