发热的物理降温方法如下：

一、擦浴物理降温法，可以用酒精，也可用32℃-36℃的温水擦浴，让身体里散热散得快一点。但应注意：1、如果患者对冷特别过敏，尽量不要用擦浴物理降温法，因为擦浴时身体可能会出现寒颤。2、如果患者有皮肤病或皮肤损伤，尽量不要用酒精擦浴，因为擦浴刺激会非常疼痛。

二、药物的物理降温方法有退热贴，贴在额头、颈部。

三、医院里的降温方法有冰帽、冰毯、冰块等。