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怀孕吃燕窝最佳时机

路军丽主任医师妇产科

首都医科大学附属北京朝阳医院

三甲 | 全国第64

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孕妇在整个孕期都可以吃燕窝,不过一般建议最好在孕早期3个月和孕后期3个月吃燕窝,因为是关系到胎儿生长发育和分娩比较重要的阶段。加上燕窝的营养价值很高,适量吃燕窝,不仅可以补充营养,可以促进新陈代谢,提高女性的抵抗力,还可以促进胎儿大脑的发育,对胎儿和孕妇都有许多益处。
另外,建议女性在孕期注意保暖,注意多休息,注意饮食清淡,少吃生冷、辛辣刺激性的食物。保持心情舒畅,保持作息规律,注意个人卫生,坚持适当锻炼,增强个人体质,定期产检

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