肩周炎常犯怎么办

经常发作肩周炎，必须要注意肩关节的保暖，例如在天气变冷的时候，或者是冬天，必须要多添加衣物，避免肩关节外露而着凉。如果是夏天吹空调，也注意肩膀盖被子，不要把空调的吹风口对着肩膀吹。另外也可以给予利用一些暖水袋或者是盐袋，来给予肩膀局部热敷，效果也是很好的。

如果是天气寒冷或者是出现肩膀的疼痛，也可以利用局部艾灸的方法来缓解症状，其次就是必须要多点锻炼肩关节的活动度。避免肩关节的粘连，必须要注意肩关节的前屈后伸，旋转等运动。如果出现肩关节的疼痛发作，可以考虑做些物理治疗，例如是红外线治疗，微波治疗等等。