导致记性越来越差的原因较多，常见有以下几点，第一点 不良情绪，如抑郁 焦虑 愤怒等，这些不良情绪，会影响正常的思维能力，同时也会影响记忆的能力，导致记忆力减退，第二点 经常失眠，长期熬夜或失眠，脑部细胞得不到充分的休息，会出现记性越来越差的情况，第三点 用脑过度，长时间的过度用脑，不仅会增加疲劳感，还会使注意力不集中，对于外界事物的敏感度降低，从而影响记忆，出现记忆力下降的情况，第四点 压力过大，适当的心理压力可以增加记忆力，但是过度的心理压力，就会影响记忆力，这些因素引起的记忆力减退，一般在改善不良习惯后可缓解，若消除因素后症状并没有缓解，则可以在医生指导下，采用药物治疗，常用的健脑丸，它是中成药，具有补肾健脑 养血安神的作用，适用于心肾亏虚所致的记忆力减退，头晕目眩 心悸失眠等。