月经期喝什么

月经期要以喝白开水为主，尤其要喝温白开水，不能喝凉白开水，除了白开水，月经期不建议喝特殊饮料。经期属于女性的特殊时期，除了不能吃凉食，也不能喝特殊饮料，比如喝茶，茶叶含有鞣酸，会影响铁的吸收，对经期失血有不良影响，也不宜喝咖啡，咖啡含有咖啡因，会加快血循环，有时会增加经期的阴道出血，也不宜喝各种酒精饮料，酒精也可以促进血液循环，也有增加经量的风险。经期可以少量喝果汁，但不能喝刚从冰箱拿出来的凉果汁。