油性皮肤怎么改善？首先我们要搞清楚引起油脂分泌过多的主要原因。首先经过研究表明，精神、饮食、b族维生素缺乏以及嗜酒等因素，可不同程度的影响到油脂的分泌。另外生活环境、生活习惯以及内分泌和消化道功能的紊乱，也可能成为影响油脂分泌的危险因素。那么我们平时在生活中应保持规律的作息，睡眠充足，限制多脂及多糖饮食，多吃水果蔬菜，忌饮酒和辛辣刺激性的食物，避免各种机械性的刺激，少用热水，碱性大的肥皂洗头、洗脸等。