预防感冒主要是要保持良好的个人卫生习惯，也就是要增强体质，增强免疫力，注意生活规律、饮食规律、多吃新鲜的蔬菜水果，少吃一些油腻、刺激性的食物，要注意不熬夜，工作轻松，保持无压力状态。要经常洗手，保持环境的清洁和通风，尽量减少到人群密集的场所活动，避免接触一些有呼吸道感染的患者。

另外还要注意咳嗽、打喷嚏的时候，尽量用手背或者是纸巾、毛巾、遮住口鼻部，然后要洗手，出门的时候如果用手按电梯或者是摸一些扶手，需要马上洗手。