儿童如果出现厌食症状，可以通过以下的方式来进行缓解。

首先要改变小儿喂养不当的习惯，因为有的孩子如果出现了挑食偏食，就容易导致厌食，那么就要进行科学的食物搭配，培养儿童良好的饮食习惯，特别是家长要起到带头作用。

另外对于一些脾胃不好而导致积食的患儿要节制冷饮和甜食，控制摄入临时热量，同时服用一些有助于消化吸收的中成药或消化酶。

对于一些饮食较差，体质较弱的儿童，就要适当的增加体育运动量，提高自身的新陈代谢，这样能够加强胃肠蠕动，从而缓解厌食的症状。