虚劳的食疗方法如下：

1、血肉有情之品，善于治疗虚劳，可以用猪腰子配伍杜仲和补骨脂，以治疗肾虚的腰痛、腿软、无力。

2、党参、白术、白胡椒、大蒜炒猪肚也可以治疗脾胃虚弱的胃脘疼痛。

3、还有其他脾胃疾病的后期，用杏仁、冬花可以炖猪肺，以治疗肺虚久咳。

4、猪肝、羊肝或兔肝，可以配合上枸杞子、菊花、密蒙花，以治疗肝虚的视物昏花、两眼干涩、目矇等眼部疾病。

5、桂圆肉、远志、枣仁可以蒸猪心，以治疗心血亏损、心悸怔仲。

6、薏仁、红枣、淮山药可以跟猪蹄炖在一起，可治疗手足无力或颤抖。

7、而黄精、核桃肉可以炖猪的骨髓，以治疗髓海空虚出现的耳鸣脑鸣。

8、西洋参、黄芪、桂圆都可以跟肉类蒸在一起，以治疗气血的亏虚。