一段时间失眠一段时间嗜睡怎么办

一段时间失眠，另一段时间嗜睡，跟生物钟的调节有关系。平时睡眠习惯欠佳或者很晚睡觉，会造成失眠、睡不着的情况，严重的会导致神经衰弱，而引起植物神经功能紊乱，出现一段时间失眠，另一段时间嗜睡。

这种情况，首先，需要通过调整睡眠习惯，按时睡眠十点到十点半睡觉，6-7点起床，保证八小时睡眠。其次，可以用药物调整睡眠周期，养成习惯以后逐步恢复正常的睡眠。然后，逐步停药，纠正植物神经功能紊乱和改善症状。