哪种睡姿比较健康
侯立城主任医师内科
鹤岗市人民医院
三甲
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尽量选择右侧卧位的睡姿相对比较好。
由于在右侧卧位睡眠时,不会对人体的心脏造成压迫,有利于心血管的血液循环,可以尽量减少心脏病的发生。但是在睡眠的过程中,并不是一直保持一个睡眠姿势,可以进行适当的转换体位,以免长时间压迫身体某一部位,引起局部的血液循环障碍,不利于健康。有些患有疾病的人由于病情的不同,所选择的睡眠姿势对健康所造成的影响也不完全一样,需要根据具体情况选择合适个人的睡姿。
哪种睡姿比较健康
侯立城主任医师内科
尽量选择右侧卧位的睡姿相对比较好。
由于在右侧卧位睡眠时,不会对人体的心脏造成压迫,有利于心血管的血液循环,可以尽量减少心脏病的发生。但是在睡眠的过程中,并不是一直保持一个睡眠姿势,可以进行适当的转换体位,以免长时间压迫身体某一部位,引起局部的血液循环障碍,不利于健康。有些患有疾病的人由于病情的不同,所选择的睡眠姿势对健康所造成的影响也不完全一样,需要根据具体情况选择合适个人的睡姿。