长期的心情烦躁，焦虑易怒，初步考虑是焦虑状态或是焦虑症。建议在正规医院医生的指导下，通过焦虑自评量表，先判断焦虑的严重程度，是否需要服用抗焦虑药物。

常见的抗焦虑药物包括：黛力新（氟哌噻吨美利曲辛片）、坦度螺酮、阿戈美拉丁、地西泮、氯硝西泮等等，根据严重程度等因素选择药物。黛力新（氟哌噻吨美利曲辛片）起效快，主要针对的是轻、中度的焦虑。

药物治疗的同时，也可以适当进行心理咨询，改善生活习惯，多运动，不熬夜。