出现瘙痒的时候可以挠，也可以轻轻的拍打、触碰，但不可以使劲反复的挠抓，避免把瘙痒变成慢性化的皮肤表现。

其实瘙痒可能跟饮食有关，但很多时候慢性瘙痒也可能是跟不良的生活习惯有关。比如有的老年人一感觉瘙痒，就特别喜欢各种各样的刺激，比如用花椒水、辣椒水、大蒜或热水去烫洗瘙痒处，要么就使劲的挠抓等等，这样反而会加重皮肤的损害。

所以皮肤瘙痒的时候可以挠，也可以轻轻的拍打、触碰，但不可以使劲反复的挠抓，因为这样会把瘙痒变成慢性化的皮肤表现。