怀孕想睡觉

怀孕后想睡觉是一个比较正常的现象，随着宝宝的发育会导致孕妇的身体出现一定的变化，比如有精神状况比较差，嗜睡甚至会有明显的疲劳感。注意适当的调整自己的作息时间，如果晚上睡眠不太好，白天可以适当的午休，但是也不要盲目的长时间的卧床休息，否则可能会导致失眠等。白天还是抽时间来做一些户外活动，适当的散步有助于宝宝的发育，也可以帮助孕妇控制自己的体重。如果活动量比较少，摄入的营养物质特别的多，就容易诱发孕妇的体重快速的上升，甚至会对孕后期的血糖水平造成一定的影响。