影响钙质吸收有好多食物及药物对钙的吸收或抑制或增强，贫血患者补充铁剂 应和钙剂分开，因为钙剂会抑制铁剂吸收，而影响治疗效果。含磷的可乐及酒精等食物会抑制钙吸收。因此，不建议与钙同服，维生素D对于钙的吸收有一定的促进作用。因此，补钙的同时可增加维生素C的摄入，如：橙子，日常生活中牛奶加热过程中不要搅拌，在切菜时菜不要剁的太碎，这些都可以延缓钙的流失。