改善红脸蛋的方法如下：

一、多喝水。多喝水可以促进体内的水分循环，这样是可以很好地帮助改善红脸蛋的现象。

二、不用含有任何刺激性成分的外用品。注意涂抹防晒霜，防紫外线，使用成分安全的护肤品。

三、平时注意面部的物理性防护，如撑伞和戴帽子。

四、多吃素菜，避免食用辛辣刺激的食物，虾蟹、海鲜及牛羊肉等食品也要尽量避免食用，多食用清淡的食物。

五、确保睡眠质量。充足的睡眠能够让皮肤得到滋润和改善，帮助改善红脸蛋的现象。