怀孕之后的女性在怀孕初期、中期和晚期都是可以吃燕窝的。燕窝对胎儿的神经系统和各种器官的生长发育都是有利的，对胎儿的大脑神经系统能够有完善的作用，也能够促进宝宝的生长发育。因为其中所含有的蛋白质和微量元素都是比较丰富的，在怀孕初期的时候吃燕窝，也能够减少女性孕吐的反应。因为其含有的营养物质比较高，也能够满足孕妇对营养的需求摄入。在怀孕中期适当的吃一些燕窝，也可能减少妊娠纹的发生，能够减少皮肤瘙痒等症状的出现的。燕窝虽好，但也不要频繁性的食用，可以适当的食用。