落枕按摩哪里

落枕可以适当的按摩颈椎的两侧，颈部的肌肉。落枕的位置主要是颈部的肌肉出现了长时间在一个紧张状态所导致的疼痛，这时候需要限制颈部活动，不能剧烈的活动颈部，以免产生肌肉的严重劳损，还可以适当的进行针灸、理疗等，针灸的目的是通活经络，避免血瘀到颈椎这个位置；理疗是可以起到活血化瘀的目的。落枕可以在7天到10天左右充分缓解，恢复之后不会影响颈部的功能，也不会影响四肢的功能，不会出现手部麻木。同时需要降低枕头的高度，避免再次形成落枕这个问题，落枕会出现在肌肉紧绷的状态。