青少年儿童如何饮食才能预防代谢综合征？

平时一定要注意多吃富含维生素的蔬菜及水果，不能吃太多高蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，一定要严格的控制好饮食。代谢综合征是一种高发性疾病，可能发生在任何阶段的年龄，患者要注意均衡饮食，如果一旦确诊，应该及时的通过使用药物来进行控制，平时要加强功能性的体育锻炼，来增强自身的免疫力。