感冒是指感受风邪，出现鼻塞、流涕、喷嚏、咳嗽、头痛、恶寒发热、全身不适等症状的一种常见外感病，又称伤风，如广泛流行，症状较重，则称为流行感冒。本病一年四季皆可发生，但以冬春两季最为多见，年龄性别之间发病无显著差异，有时可成一定范围的流行。流行性感冒简称流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道疾病。临床特点是起病急、病程短、高热、乏力、全身肌肉酸痛、轻度呼吸道症状，流行性感冒的传染性大，引起爆发，流行感冒后，体内积聚了大量的丙酮酸即乳酸，所以感冒了会浑身酸痛，感冒可以吃连花清瘟胶囊，多吃含维生素B多的食物，它能使乳酸变成乙酸，被人体利用。富含维生素B的食物如玉米、大豆等粗粮，还有大蒜、油菜、土豆、茄子和南瓜，也有豆芽与香蕉、苹果、玉米等。