人的身体有12条经络，主要有胆经、肝经、肺经、大肠经、胃经、脾经、心经、小肠经、膀胱经、肾经、心包经以及三焦经等。

十二条经脉相通，连接了人体内五脏六腑之正气，是人体内气血循环的通道。能够传递人体组织和器官所需的养分，从而滋养脏腑，使关节平滑，保持身体健康。人体经络运行的时间可以概括为：子胆、丑肝、寅肺、卯大肠、辰胃、巳脾、午心、未小肠、申膀、酉肾、戌心包、亥三焦。其中的子丑寅卯等代表的是时辰，比如子时是夜间的11-1点、丑时是凌晨的1-3点、寅时是凌晨3-5点、卯时5-7点，其余的时辰依次类推。后边的胆肝肺大肠等代表的是脏腑，各个脏腑在与其相对应的时间段的经气是为最旺盛的。只有畅通的经络，气血才能畅通，也是人体健康长寿的基础。