如果想要快速改变自己脸长的脸型，可以选择微整形手术，比如注射肉毒素、玻尿酸填充等，不过这种方法一般只能维持一年左右，如果想要继续保持就必须定期注射；其次就是通过磨骨手术改变脸型，但是手术有一定的风险，建议到专业的整形美容医院进行详细的面诊。

生活中有脸型烦恼的人群，建议保证足够的睡眠，不要张口呼吸。充足的睡眠能够让机体和皮肤维持正常的新陈代谢，让脸部皮肤得到充足的养分，避免出现水肿等问题。由于年龄因素的影响，面部肌肉、骨骼会不断发生变化，可以采用面部按摩等方法改善，不仅能延缓衰老，还可消除面部浮肿，长期坚持还能改善自己的脸型。