平常月经量多 突然变少

平常的月经量比较多突然变少，也不用太担心，可能是不主意饮食或者是劳累等原因引起的月经量变少。所以说要注意休息，可以吃一些温和性的食物，如果不放心也可以喝一些红糖水或者是益母草红糖茶会有助于改善。一般月经量在50-80ml，只要在这个范围内都是正常的，所以说只要不少于30ml，就不要太担心。通过注意休息，注意合理饮食也可能到下次月经就会恢复正常的。平时在来月经期间一定要注意休息，不要太劳累，更不要有剧烈的运动。不要吃生冷的食品，有的女性因为特别喜欢吃生冷食品，在月经期吃生冷的食品，可能会引起痛经及月经量减少等一些不良情况，所以一定要注意这些。