心跳慢好还是快好

在安静休息状态下心跳慢一点比较好，但是在活动时心跳快一点会更好，所以对于这个问题，需要辩证看待，不能在没有前提条件下贸然去下结论，这样非常不科学。在安静休息状态下，机体的心跳是60-140次/分，但是在晚上睡觉时，特别是深度睡眠时，机体的心跳会维持在44-60次/分，这时人体处于低代谢状态，人体进行智能性调节以降低能量的消耗，因为心跳越慢心脏功能就会明显的下降，能够减少能量的消耗，所以这是一个非常智能性的调节。

但是在白天时，正常人开始跑步、走路、爬楼，甚至打篮球、踢足球等剧烈运动时，心跳一定会明显增快，如果这时心跳没有增快，恰恰代表自己的心脏出现了问题。在运动状态下，尤其是高强度运动，身体各个脏器的能量消耗会明显增快，新陈代谢更加旺盛，这时心脏必须加快做功，以增加能量的供给，满足身体状态的需求，所以心跳通常会大于100次/分，但心跳上限频率没有限制，有的患者在运动时心跳可能是120次/分，有的患者是140次/分，甚至有些患者在活动的时心跳可以达到170次/分，这都是常见现象。