头发掉怎么办呢

现代人工作压力大，而且饮食和睡眠都不规律，出现掉头发的情况还是挺常见的。首先我们要注意不能熬夜，睡眠规律，尽量时间控制在晚上11点左右的时候睡觉，这是非常重要的。还有一点是在饮食上要注意不要吃辛辣、刺激性食物，甜食也要少吃，这样都可以减少对皮脂腺的刺激，出油少自然油脂分泌不旺盛，也会对头发有一定的好处。还有最主要的，如果你掉头发是短期内发生的，这样我们需要到医院去检查一下，看看有没有一些除外自身免疫病，比如甲状腺疾病，或者是有没有免疫功能受损，或者是查一下抗核抗体的检测，除外有没有自身免疫病的问题。尤其是女性患者，出油比较多，然后体毛又重，面部出油也多，甚至有月经不规律的情况，需要在月经期到医院检查一下激素水平。不论是男性还是女性，如果说掉头发是伴有油脂分泌旺盛，出油也比较多，那样我们要考虑雄激素增高引起来的，这个通常是由遗传因素影响的。还有可能是内分泌失调，可以到医院去检查一下，然后根据不同的情况给予相应的治疗。