高血压晚上能喝酸奶吗

高血压的人群在晚上是可以喝酸奶的，特别是晚饭后一小时左右喝酸奶能够促进胃肠的消化和吸收，而且从营养角度来说，酸奶中也富含蛋白质和钙，能够补充人体所需要的营养，而且酸奶经过发酵后其中的脂肪含量非常少，一般也不会长胖的，也不会引起血脂升高，所以高血压患者在晚上晚饭后适量喝点酸奶是有好处的。另外高血压患者要注意坚持每天服用药物，防止血压的反弹，在日常生活中适当吃低盐低脂的食物，保持心情舒畅。