所有的药物都具有副作用，所以不存在无副作用的安眠药，只是有副作用相对比较小的药物。安眠药可以选用中成药百乐眠、乌灵胶囊以及枣仁安神胶囊等，相对副作用比较少，可以改善睡眠。同时谷维素、褪黑素也可以调整睡眠，相对副作用比较少。

另外，还有一些临床上用的比较多的新型安眠药，如思诺思、佐匹克隆等，副作用也比较小，但是也要在医生的指导下小剂量运用，按照需要应用。常用的安定类药物副作用也比较小，但是安眠药的应用一定要在医生指导下加药、减药、停药。