1、第一点，外界因素引起的腰痛，比如腰部外伤，长期的体位不当，腰部突然负重或扭转，长期居住于潮湿环境，或者腰部受凉等，均可以引起急性或者慢性腰痛；第二点，某些疾病引起的腰痛，比如骨科疾病，腰椎间盘突出症、腰肌劳损、脊柱退行性变、脊柱结核、脊柱肿瘤等，其中以腰椎间盘突出症、腰肌劳损是最常见。另外，泌尿系统的疾病，包括肾积水、肾结石、输尿管结石、肾盂肾炎等，妇科疾病包括女性盆腔炎、附件炎等。

2、建议及时就医，在医生的指导下，查明腰疼的原因，针对具体原因进行治疗。