体重不变体脂率下降，可能是肌肉的含量增加，但也有可能是由于体内其它成分增多而引起的。人体内的成分非常的多，除了脂肪和肌肉之外，还有大量的水分等多种成分。单纯的从体重不变体脂下降，是没有办法判断是否为肌肉量增加的。如果在这段时间内有进行体育锻炼，引起的原因是肌肉增加的可能性非常大。因为肌肉的密度是比脂肪要高的，可以出现体内的脂肪含量下降，肌肉增加但是体重不变甚至体重增加的情况。但如果是短时间内有明显的水分增多、水肿的情况，也可能会出现体重不变、体脂率下降的情况。