例假吃什么

月经期没有绝对不能吃的食物的，只要平时能够吃的，月经期都是可以吃的，只要不过敏。

月经期间要注意的是不要有受凉的情况，也要注意不要吃生冷的东西，因为冷刺激，常常会导致平滑肌痉挛痛，会出现痛经的症状，或者加重痛经的症状的。

月经期是什么都可以吃的，可以热水泡一泡或者蒸了煮了，或者可以适当挑食，食物是不会明显改变到月经情况的，不会有明显的凝血功能，或者导致出血量过多的情况。