淤青开始变黄了，说明患者的淤青就快要好了。如果需要进一步的消退，就建议在局部进行热敷，一般是用热毛巾热敷，或者是用温热水进行热敷，主要的目的就是促进局部血液循环。

当血液循环加速以后，淤青的一些组织，也就是血液的一些成分被代谢的速度就会明显的加快。所以一段时间以后，淤青就可以恢复正常。刚开始如果患者皮下有出血的时候，表现为局部有淤青，

一般在24小时之内建议用冷毛巾或者冰块进行外敷，减少出血，减少渗出。两天以后建议用热毛巾外敷，主要是促进血液循环，加速淤青的消散。