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喂奶吃什么好

2023年4月13日
提示:本内容仅作参考,不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医
王敬华副主任医师妇科
太原市第九人民医院
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哺乳期没有吃什么最好或者最不好的说法,一样是要注意保持食品的多样化,才能够保证营养均衡,母婴需求的营养素一样是很广泛,很全面的,所以不能挑食,偏吃什么对身体都不好。

一定是要注意保持食品的多样化,才能保证营养的均衡摄入,喂奶最关键的是多吃一些汤汁饮食来帮助下奶,也需要注意要少吃一些生冷,油腻,刺激性的东西,少吃或者不要吃垃圾食品。