卵巢是女性特有的激素分泌器官，如果卵巢的功能良好，女性的月经周期稳定，激素分泌稳定，对女性维持第二性征、延缓衰老有一定的帮助，并没有某一种食物或者药物对卵巢的保养具有决定性的作用。

在日常生活中要注意营养的均衡，同时保持正常的体重指数，适当的锻炼，对于卵巢的功能都有一定的帮助。在日常生活中要避免使用含有激素类的药物，对卵巢的功能造成影响。在妊娠方面，尽可能的避免非计划的妊娠。因为终止妊娠的操作，无论是人工流产、药物流产，还是妊娠本身，对卵巢功能都有一定的影响。这样对于卵巢功能就可以达到最大程度的养护作用。