孕期吃燕窝的最佳时间，孕期是可以吃燕窝的，包括孕早期、孕中期和孕晚期都是非常适合吃燕窝的。怀孕的时候需要营养的滋补，燕窝是天然的滋补食品，对胎宝宝和孕妈妈自身身体有着不错的滋补功效。孕妇吃燕窝，可以为身体补充孕期所需要的各种营养物质，而且还能预防妊娠纹的发生，能让出生的宝宝更白皙、强壮、漂亮，而且抵抗力强不易生病。但是孕妇吃燕窝要适量，对内热有一定的缓解功效，只要不产生脾胃虚寒的症状，孕妇是可以吃燕窝的。市场上的燕窝多种多样，如果买到伪劣假冒的产品就会造成胎儿生长发育受影响，甚至会造成畸形的发生。所以购买燕窝一定要选优质、名牌的燕窝，才能有利于孕妇的健康。