洗头确实容易引起头疼，主要的原因包括：

从西医角度上来讲，用热水洗头之后，由于热水的温热作用容易导致头皮的毛细血管的扩张，人体向周围散发的热量就增多。但是头发是湿的，大量的水分在蒸发的同时也会带走很多的热量，由于散热量的增大，人体内部的温度降低，很容易导致头部的血管收缩，从而引起头痛。

从中医角度来讲，晚上洗完头以后如果没有及时把头发擦干，那么水分会滞留于头皮，会让水分凝结在头顶，导致寒湿侵袭经络、气滞血瘀、经络闭阻，就会出现头皮或者头顶部有滞胀麻木感或者疼痛感，引起头疼等疾病。如果长期晚上洗头不把头发擦干入睡就容易导致慢性的头疼。

因此建议不要晚上洗头，那么如果晚上洗头要注意及时用毛巾擦干或者用吹风机吹干，待头发完全干好了之后再上床入睡就不容易引起头疼。