更好的保持口腔卫生应该从小抓起，细节如下：

一.餐后以及睡前用软毛牙刷刷牙、牙龈、舌头。如果疼痛，请用热水泡软牙刷，每次进餐后清水漱口，将食物残渣去除；

二.使用牙医开的含氟牙膏；

三.每天应轻轻的使用牙线，如出现牙龈出血或受伤，请避免使用牙线接触受伤区域，但其他牙需要正常使用牙线；

四.每天先用含有1/4茶匙小苏打和盐的热水漱口，再用纯净水漱口，每天多漱几次；

五.假牙也应按时清洗，避免细菌生长。；

六.如使用假牙，请告知医生。