月经周期天数是两次月经期第一天之间的时间。

比如你是11号来的月经，那么下次月经期应该也是11号左右开始，月经周期在21~35天都属于正常范围。建议平时及时的记录自己的月经周期，以明确月经是否规律。

我们正常的周期一般都是28天左右，排卵发生在月经开始之时的两周之后和下一次月经开始的两周之前。一般情况是没有太大问题的。注意月经期间多休息，不要进行剧烈的活动。