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如何改善偏执型性格

2023年4月7日
张卫华副主任医师精神卫生科
北京大学第六医院
三甲 | 专科第1
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如果可能,首先还是建议能够接受心理咨询师或治疗师的帮助,其次既然认识到自己偏执性格的一些特点,心里也要先接受这种性格,先接受自己。因为这种偏型性格,也不能简单的当作是一种缺点或者是一个毛病。如果这种性格在完成某一件事情方面,有时候执行起来会比较坚决,比较坚持,往往成就一些重要的事情方面,有时候还是有这样性格特点的。

因为这种的偏执型认识到自己这种特点一般来讲,就够不上有病理性的那种程度。如果是认为自己身边的人,比如自己的家人或者比较密切关系的朋友,有这种边境性格特点,如果想改变,建议先放弃这种想法。因为要想改变一个人的性格,改变别人是非常困难的,不如把注意力放到自己理解他,然后在相处过程中,如何更好的与他互动。在保持自己底线,坚持保持两个人合理的关系前提下,进行更合理的互动。在必要的时候,具体的情况,能够接受心理咨询师的帮助,也会更有利。因为每个人的具体情况是比较复杂的,没有简单的适合所有情况的做法,来去做这样的事情。