山核桃孕妇可以吃吗

孕妇可以吃山核桃。在怀孕初期的时候，孕妇吃山核桃可以增强抵抗力，预防感冒，这是因为核桃里面有大量的蛋白，还有铁，钙等营养成分。另外，怀孕初期孕妇还会出现胃口不好，体重上升，情绪不好的问题，这个时候吃一点核桃，可以帮助孕妇稳定情绪，抵抗疾病。

同时每天吃一点核桃，可以帮助胎儿的大脑发育，尤其是孕妇不想吃肉的时候，可以吃一些，可以帮助孕妇补气血，温肺润肠等，但是核桃的好处多多，也要注意不能多吃，需要搭配一些其他的干果，还要吃水果蔬菜，补充身体的维生素，这样才能够营养均衡。