脖子不能转动一转就痛怎么办

脖子不能转动一转就痛，一般可能是一个姿势保持的太久，脖子的肌肉僵硬所导致的。可以通过局部的理疗、按摩、热敷来缓解肌肉组织的紧张感，从而缓解症状。必要的时候可以外用一些活血止疼的膏药，或者喷一些活血止痛的气雾剂来缓解症状。如果疼痛较剧烈，可以口服一些非甾体类的消炎止痛药进行对症的治疗。

另外，可能是落枕所导致的，可采用局部的热敷，注意休息，适当的活动颈部来缓解症状。还可能是局部软组织的肿胀所导致的，一般是因为外伤所导致的，需要进行积极的治疗，按摩局部热敷，同时外用一些活血止疼的药物，可以进行缓解。