牙龈肿的原因如下：

（1）牙龈肿一般是由于局部有刺激因素导致，如牙齿周围有些食物残渣，如塞牙导致牙缝里塞了太多的食物残渣，刺激牙龈，导致牙龈红肿、出血。出现此情况，建议吃完饭后可配合牙线使用，进行再漱口。

（2）口腔卫生较差，牙齿周围有较多的牙结石、牙垢长期堆积刺激牙龈红肿、出血。

（3）因为龋坏没有得到及时修补，导致牙髓炎引发根尖周炎，然后炎症会波及到牙龈，出现牙龈和牙周肿痛。如出现牙龈肿，应及时到医院的口腔科，进行相应的治疗。