苋菜可以在哺乳期食用吗

在哺乳期是没有绝对禁忌的食物类型的，哺乳期只要是平时能够吃的食物也一样是都可以吃的，只要没有过敏的问题只要自己不要过度偏食任何一种食物那就可以了。

苋菜在哺乳期也一样可以吃的，其他的蔬菜水果也是要适量的吃，也是会帮助哺乳期缓解便秘等等情况。

苋菜或者其他的水果蔬菜也都是有一定的营养素都可以适量的摄入，一样和平时要保持食品的多样化的，不要吃生冷油腻刺激性的就可以了。