出现肝火旺的现象，患者应该要注意控制好自己的情绪，不良的情绪会刺激肝火，加重肝火旺盛，肝火旺盛的患者反过来会让情绪变得更加难以控制，这样就有可能会造成恶性的循环，建议患者一定要控制情绪，保持心情舒畅是最重要的。

其次饮食上要多吃一些富含维生素c丰富的一些水果，比如说可以适当的吃一些草莓、猕猴桃，还有圣女果，这些食物当中还有非常丰富的维生素c具有养肝取火的一个功效。

另外患者在饮食上不要吃辛辣、油腻、生冷刺激性的食物，多吃一些新鲜的水果蔬菜，同时戒烟戒酒，晚上不要熬夜，保证睡眠充足。

另外患者也可以配合医生服用一些中成药来进行治疗，缓解症状。比如说可以服用丹栀逍遥丸，榕胆泻肝丸等。