女性的最佳生育年龄，一般从并发症角度来看，25~34岁怀孕风险更低一些，如果再综合胎儿异常的因素，25~29岁怀孕可能是最佳的时期。

如果高龄孕妇备孕，在孕前需要积极的把生理周期调整好，尽量让月经周期保持在28天左右，可以提高卵巢的活力和代谢能力，并且可以及时的通过生理激素和卵泡检测保证卵子的健康。高龄女性备孕需要做的检查比一般的孕妇多，比如巴氏涂片、生殖道内分泌物的检查、排卵后孕酮检查、卵巢储备功能、输卵管造影、乳房扫描、心电图、抗精子抗体等检查。高龄产妇容易发生很多妊娠并发症，所以应该积极的避免并发症的出现，对于糖类、盐类和脂肪的摄入 ，一定要控制在合理的范围之内。