龙眼不能和什么一起吃
2023年4月2日
张晓伟副主任医师营养科
河北省人民医院
三甲
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龙眼又叫桂圆,是一种滋补佳品,不宜和白萝卜、绿豆、荷叶等有清凉作用的菜品一起食用,有可能会影响到龙眼的滋补效果。龙眼要尽量避免和香蕉、西瓜、杮子、芒果、猕猴桃等一起食用。龙眼热性,而西瓜、杮子等寒凉,一起吃容易引起胃肠道不适而出现腹胀、腹泻等症状,而不利于人体的健康。
龙眼也不宜和荔枝、山楂、木瓜、石榴、榴莲等水果一起食用,这些水果大都同性热量,一起吃有可能会引起体内燥热过重出现咽痛等不适。另外即便是单独食用龙眼也是要注意每天的食用量的,尽量分次少量食用避免因为食用过多引起上火而出现呼吸道、消化道或者是泌尿系统的不适。