锻炼其实是类风湿关节炎的患者，在治疗中非常重要的项目。首先锻炼的时间一定要是在关节肿胀疼痛，都已经基本的消除病情的稳定期，其次锻炼我们还要一部分，是要为了保证关节肌肉的局部肌肉的防止它萎缩，我们可以通过比如手部关节为主，可以通过握拳或者是通过器具捏握力球都可以，如果膝关节病变我们可以躺在床上，做膝关节的屈曲、伸直，甚至抬腿、绷脚这些动作都可以，主要是顺应着关节正常的功能的活动幅度，去进行适当的锻炼，但是锻炼的程度一定要量力而行，根据自身情况进行调节。